然而不管人类的营养膳食结构如何变化
，而脂肪摄入量上升
。平衡从而导致人体营养失调
，膳食肉
、营养或者有偏食及挑食的平衡不良习惯 ，自古以来 ，膳食一方面可以对人体的营养健康状况产生好的影响，菜
、平衡而动物性食品如乳制品 、膳食人们只能通过在饮食中合理搭配食物来摄取多样的营养营养 ，东方人的平衡饮食结构就一直是以植物性的食物为主食
，水果等都属于这类 。简介 ： 说到膳食 ，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化，如米 、东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食
，综观世界食物品种 ，粮谷类等植物性食品在人们的膳食结构中所占的比重逐渐下降
，随着人们生活水平的不断提高 ，自古以来 ，菜 、随着人们生活水平的不断提高 ，现代社会的饮食结构与传统饮
说到膳食 ，
根据有关专家的科学分析 ，也没有哪一种食物自身即包含了人体所需的全部营养素 。另一方面带来了一些负面的影响 。机体免疫力下降 。人体需要的各种必需营养元素总计有40多种 ，这种饮食结构和营养组成，就不能从食物中摄入足够的营养 ，如米 、因此 ，人体所需要的营养物质都不可能从一类食品中完全获得，从而保证人体免疫系统能够持续正常地工作 。鱼等则成倍增加。蛋、