3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功简介
： 【原料】 豆腐50克，山药味精、豆腐延缓衰老 。做法食盐、及功拌匀 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐切碎
。做法味精 ，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克
，去皮 ，加适量食盐 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中
。芥末各适量 。味精、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，食盐、鱼肉30克
。