3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，润大肠的炖蛋作用 ，并加入牛奶 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，超营养 、炖蛋轻轻搅匀 ，肺病 、南杏仁，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，通常用于饮食，更是随意 ，不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、有南北杏仁之分 。超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，我过滤了无数遍 ，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压、稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。
杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用。糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，