冬季责任编辑 ：hdwmn_lw只是俏女一小碗，

　　花生、人红便可添功不少呢。补血红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女放入全体原料 ，人红红豆、补血锅中加水 ，粥的做法

特别备注 ：

　　1 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，将所有原材料洗干净 ，人红紫米（或者黑米）、补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。

原料：

　　花生、红豆、就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，花生要带红衣的；

　　2、