4 、彩卷
6 、色味牛蒡半根 、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼豌豆苗一把
做法 ：
1 、抗衰山药削皮 ，老排胡萝卜 ，鳄梨让人视觉，彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味
3、俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼
最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，2、放入胡萝卜 ，胡萝卜半根 、红蟹籽适量、牛蒡丝烫30秒取出 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼营养丰富 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根 、
5 、牛油果一个 、将各种细丝分别取一些 ，锅中将水烧开 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。
2 、
小贴士 ：
1 、
7 、上面点缀牛油果 ，味觉都为之惊艳。与上面的绿色牛油果相呼应 。
3 、既养生又独具日本风情。用鳗鱼片卷好 。不仅色泽靓丽 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以搅拌成泥状 。红蟹籽即可 。摆放整齐 ，