含维生素b的食物 山竹、生素食物大豆卵磷脂等

山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、生素食物豆类
：豆腐、生素食物豆浆、生素食物木瓜、生素食物李子、生素食物韭菜、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物荔枝、生素食物核仁：杏仁 、生素食物腰果
、生素食物龙须菜
、生素食物水果：金橘 、榴莲、芽菜 、核桃等；

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黑枣等。红枣 、麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、罗勒、腐竹 、蔬菜 ：竹笋、

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、油菜花、释迦 、