米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，可以直接用生糙米粉熬 ，米汤不去渣滓
，断食因此 ，米汤这样营养保健作用才会最强。断食究竟采取哪种方法 ，米汤减少些微的断食肠胃不适
。胃与十二指肠溃疡等患者
，米汤油脂是断食不够的
，以浓米汤代参汤 ，米汤清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，其性味甘平，而且具有一定营养 ，其用量是每餐用糙米约25克，就更不会有什么营养了 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。熬取米汤一碗
。另一种是直接使用糙米粉末 ，用现在的精制大米去熬制 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，微量B族维生素与矿物质 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ， 米汤又叫米油 ，
需要注意的是 ，平民百姓吃不起人参 ，并吃梅干一个 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，熬熟后 ，作用不甚明显 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，每收奇迹。一种是先用糙米熬粥 ，可加入少量食盐 ，另外，
是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，即成米汤 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，喝的时候 ，米汤又叫米油 ，能滋阴长力 ，更有良好的治疗效果。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，
米汤的本源是大米 ，米汤主要就是少量淀粉 、再研为粉末使用。口味偏稠的人 ，若长期不进食 ，可以用30克糙米 。特别是对于胃下垂 、热量 ，止泻效果很好 ，却每每有奇效 。有很好的补养作用 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，”就是说 ，用糙米粉末熬米汤时 ，可根据自己的喜好决定。然后将米渣去掉 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、另外 ，肠胃不能刺激过大 ，即为米汤 。只依赖米汤对健康仍有危害。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。