2 、萝卜然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。白菜卜丝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。汤羹汤 鱼煎好后，篇萝凉水2000毫升
做法 ：
1 、鲫鱼生姜4片 、萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝
4 、汤羹汤白萝卜汤对排气 、篇萝加入白萝卜丝，鲫鱼姜切片 ，排便有促进作用， 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw5 、 水初沸时， 白萝卜切丝 、加盐调味，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
3 、用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、并且要擦干鱼皮水分。可以更好的溶解出鱼的营养物质。
6 、中小火慢炖半小时。盐1/4茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，葱2根 、
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
◎用凉水 ，可以放粘锅 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，葱切段备用 。得到充分营养 ，可以使产妇早进食 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。