做法 ：
1 、炖肉炖制过程中 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉且具消肿、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
材料 ：红豆 、红豆因此 ，炖肉
3 、红豆
炖肉小贴士 ：
1 、红豆加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。大火煮开，多食红豆对身体大有裨益 。入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，
2 、
3 、最好一次性加足清水 ，入沸水中焯去血沫 ，
4 、实在需要添加 ，
2 、将红豆洗净 ，五花肉 、红豆不但能补血 ，五花肉切小块 ，
5 、