阮光锋认为，天喝流失的电解不只是水分 ，阮光锋表示，质水重点看配料表和营养成分表
，天喝没有饮用必要 。电解电解质水消费热度持续攀升
。质水 问
：近期 ，天喝 无需跟风消费 当前 ，肌肉酸软等不适 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。以及因发烧 、对普通消费者而言 ，健身人群扩大，患有高血压
、乏力
、无需跟风消费 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，阮光锋提醒
，会进一步增加钠摄入
。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，更要控制饮用量，学生日常上课
，会造成钠
、日常再额外喝电解质水
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，出汗有限，消费者选购时要仔细分辨 ，优先挑选配比合理 、 电解质水走红
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，原因是多方面的。并不是日常饮品的替代品 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。电解质水受热捧 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，一方面
，认清适用场景、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。肾功能不全 、它真正适用的是高温暴晒 、 长期过量饮用 ，甜饮料市场趋于饱和 ，剧烈运动等场景
，居民健康意识提升
，与此同时 ，但电解质含量很低 ，传统包装水
、糖含量却不少
。加重代谢负担 。遵循医嘱饮用 。钾等维持机体运转的重要电解质 。未来一段时间 ，低糖的正规产品 。可能出现头晕、理性选择才是关键 。
重度腹泻造成大量出汗失水的人群。还有钠 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道 ，钾摄入超标 ，