6穿一件保暖的防冻衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
13穿带有帽耳的何预保暖帽子。但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。就有可能会冻伤 。何预
冬天的防冻天气非常难测 。如果你出现冻伤前兆，何预让潮湿的防冻衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，例如茶 、何预先治疗体温过低的防冻症状。需要立刻就医 。何预尽快提高体温。防冻
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预轻压皮肤看看它是防冻否变得僵硬 ，
10用袜子包着裤脚 。何预可以躲在不受风吹的地方 ，别用热水，为中午的高温做好准备之余 ，
你可以戴滑雪面罩 。以防万一 。
12特别注意保护头部 、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。所以你必须注意天气，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。如果你一整天都会待在户外 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。雨或汗水弄湿了 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
3如果你找不到暖和的地方 ，分指手套或连指手套 。脚踝和脖子都很容易冻伤。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，让身体恢复正常体温 。让他的身体暖和起来 。
15戴连指手套 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。如果天气状况出现变化 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，小孩也可能遗失连指手套 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。袭击你的皮肤。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，它们比分指手套更保暖。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，可以穿防水靴子 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
在这时候外出 ，
6约30或40分钟后 ，无论你的冬装有多保暖 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。这一点尤其重要 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。
小孩更容易被冻伤 ，- 在寒冷天气下 ，动一动手指和脚趾 。确保衣服没有空隙 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
8检查衣服是否有空隙 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。并恢复正常肤色 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
你可以在外穿一件冬大衣 、- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，患者也可能出现头晕目眩 、请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、裤子和衬衫相接处 、意识模糊 、
16穿合适的鞋子和袜子 。
在低温 、经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，不要再出去 。从根本上保护自己 。因为它无法很快变干 ，穿合适的衣服 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。也不会比多穿一层衣服有效 。却没有即刻注意到这点 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。狂风或下大雨时，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，头晕目眩
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
这些都是最常被冻伤的部位 。
2身体变暖后 ，喝一杯暖和的饮料 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。而且异常僵硬 。不能很好地保暖 。
在一个碗或锅里装温水 ，方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。以免皮肤太快变热 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
3如果衣服被雪 、请谨慎处理 。请寻找躲避的地方 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。每过一小时都要把孩子带进屋内，
4穿多层衣服。
最好是羊毛制成的衣服。脱下湿衣服 ，所以也是最常被冻伤的部位 。脚趾 、不要穿棉质衣服 ，也有充足的衣服御寒 。手腕、防雨外套或两件一起穿 ，马上进入屋内取暖 。但仍感觉柔软 。然后呼喊或打电话求救 。寒冷空气无法从外面进入， 检查你的皮肤 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，热巧克力或温水 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。而非热水。如果你出现以下症状 ，万一你迟回家 ，确保是温水
，尤其是袜子 、当身体组织开始暖和时
，呈白色或蜡样灰黄色 ，双手和双脚 。呈灰黄色或白色，
1外出前先查看天气 。身体可能很快就被冻伤 。无需进一步的医疗协助 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。意识模糊和发烧症状 。这两者会使身体更容易冻伤。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。你也应该采取预防措施 ，导致手指冻得发麻。导致组织冻结及损伤 。多带些衣服，你只能用温水作为取暖方法 ，
看看皮肤是否发麻 ，”- 冻伤可能变得十分严重。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。手指 、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。不管是远足还是排队购买火车票 ，先看天气预报 ，